Wilfred van Holst

Topatleet - Coach  - Ondernemer

Succes komt niet vanzelf; vertrouwen, slimheid en geduld zijn onmisbaar

Succes komt niet zomaar uit de lucht vallen. Hier heb je veel geduld en doorzettingsvermogen voor nodig. Soms is het lastig om succes te halen en is hulp erg welkom.

In mijn carriere als atleet is niks vanzelf gegaan. Ik zie mijzelf niet als een toptalent, maar door constant goed trainen ben ik wel aan de top van Nederland gekomen. Echter heb ik hier niet altijd de juiste keuzes gemaakt en ben daar hard op afgestaft. Deze fouten heb ik gezien als nieuwe kansen en uiteindelijk ben ik door slimme keuzes een veel betere atleet dan voorheen geworden.

Mijn ervaringen deel ik met atleten en bedrijven. Ik begeleid vele atleten op hun  eigen niveau om hun doel te behalen en je eigen succes te creëren. Daarnaast ben ik als coach verbonden aan team4mijl waar ik werk met (sub) toppers van Nederland.

News

Volg me op Twitter

track

6 jaar oud indoor PR verbroken! Wel gemengde gevoelens

De laatste 2 weken gaat het steeds beter! Ik raak meer een meer uitgerust en krijg meer power. Mijn trainingen worden ook steeds beter. Vandaag top uitgerust had ik dan ook zin om echt hard te gaan! In Apeldoorn met als haas Jan van den Broeck een uitgelezen kans om ...
Meer Lezen

Belgrado is nog ver…

[fluid][html tag_image_style="imagestyles-25"]Voor deze winter had ik maar één doel, het EK in Belgrado. Afgelopen indoor seizoen was redelijk, maar echt goed niet. Door de droge lucht kreeg ik erg veel last van mijn longen. Na het NK had ik dan ook afgezworen om ooit nog indoor te gaan doen. Één ...
Meer Lezen

update…

Veel te lang heb ik mijn site niet bijgewerkt. Drukte (en te weinig prioriteit) zorgde ervoor dat mijn site nu al een jaar niet is bijgewerkt. Tijd voor verandering! Afgelopen jaar heb ik behoorlijk veel bereikt qua prestaties van mijzelf en als coach. Van de mooiste resultaten zal ik nog ...
Meer Lezen

Dik PR 1,48.01!

In Ninove stond mijn laatste 800 dit seizoen op de planning. Mijn seizoen was al constant sterk, maar de laatste trainingen en wedstrijden had ik het gevoel dat het nog een tandje harder kon. Het enige wat hiervoor nog nodig was, was een perfecte race en top omstandigheden. In Ninove ...
Meer Lezen

Eerste “echte” 800 positief en teleurstellend

De martinibokaal is met Team4mijl altijd een mooie strijd. Met een door Eddy goed geregiseerde race is het geen duwen of trekken, maar lekker volgen in een lint en in de laatste 200 bepalen wie de sterkste is. Rob zou op kop, Bram erachter, daarachter Jaap Gerben en dan ik ...
Meer Lezen

Nacht van Groningen

De Nacht van Groningen was dit jaar eerder en later. Qua datum eerder, qua tijd later. Dit keer dus echt een soort nacht en geen avond van Groningen. Dit keer ook ver buiten het outdoor seizoen, dus prima moment om even gas te geven op de 5k. De laatste weken ...
Meer Lezen
Warande Loop Wilfred van Holst

Warandeloop slecht, crossen is toch echt niks voor mij…

Gister heb ik de Warandeloop gelopen. Hier ben ik van start gegaan op de korte cross, 2,5km. Voorafgaand had ik wel zin in deze cross, maar had ik ook wel een beetje een onderbuikgevoel. In het verleden heb ik zelden echt goede (korte) crossen neergezet. Dit jaar toch besloten om ...
Meer Lezen
Wilfred van Holst - Thijmen Kupers -  Plantsoenloop

Plantsoenloop 4km, tevreden na een matige week

Vandaag stond de altijd leuke en zware Plantsoenloop op de planning. De laatste weken draaiden echt top, dus ik had ook zeker zin in vandaag... Had.. Helaas werd ik maandag op dinsdag behoorlijk verkouden. Als astma patiënt slaat dit altijd lekker hard op mijn longen. Mijn trainingen deze week bestonden ...
Meer Lezen

update…

Veel te lang heb ik mijn site niet bijgewerkt. Drukte (en te weinig prioriteit) zorgde ervoor dat mijn site nu al een jaar niet is bijgewerkt. Tijd voor verandering! Afgelopen jaar heb ik behoorlijk veel bereikt qua prestaties van mijzelf en als coach. Van de mooiste resultaten zal ik nog ...
Meer Lezen

Winst tijdens de TT-Run

De TT-Run stond nog op mijn lijstje voor loopwedstrijden die ik graag nog een keer wilde doen. Dit jaar was daar een mooie gelegenheid voor! Ik deed mee aan de één ronde, 4,4 km. Met als enige concurent Arjan Bloem, die last kreeg van zijn achilles en gebleseerd uitstapte bleef ...
Meer Lezen