Wilfred van Holst

Topatleet - Coach  - Ondernemer

Succes komt niet vanzelf; vertrouwen, slimheid en geduld zijn onmisbaar

Succes komt niet zomaar uit de lucht vallen. Hier heb je veel geduld en doorzettingsvermogen voor nodig. Soms is het lastig om succes te halen en is hulp erg welkom.

In mijn carriere als atleet is niks vanzelf gegaan. Ik zie mijzelf niet als een toptalent, maar door constant goed trainen ben ik wel aan de top van Nederland gekomen. Echter heb ik hier niet altijd de juiste keuzes gemaakt en ben daar hard op afgestaft. Deze fouten heb ik gezien als nieuwe kansen en uiteindelijk ben ik door slimme keuzes een veel betere atleet dan voorheen geworden.

Mijn ervaringen deel ik met atleten en bedrijven. Ik begeleid vele atleten op hun  eigen niveau om hun doel te behalen en je eigen succes te creëren. Daarnaast ben ik als coach verbonden aan team4mijl waar ik werk met (sub) toppers van Nederland.

News

Volg me op Twitter

track

update…

Veel te lang heb ik mijn site niet bijgewerkt. Drukte (en te weinig prioriteit) zorgde ervoor dat mijn site nu al een jaar niet is bijgewerkt. Tijd voor verandering! Afgelopen jaar heb ik behoorlijk veel bereikt qua prestaties van mijzelf en als coach. Van de mooiste resultaten zal ik nog ...
Meer Lezen

Dik PR 1,48.01!

In Ninove stond mijn laatste 800 dit seizoen op de planning. Mijn seizoen was al constant sterk, maar de laatste trainingen en wedstrijden had ik het gevoel dat het nog een tandje harder kon. Het enige wat hiervoor nog nodig was, was een perfecte race en top omstandigheden. In Ninove ...
Meer Lezen

Eerste “echte” 800 positief en teleurstellend

De martinibokaal is met Team4mijl altijd een mooie strijd. Met een door Eddy goed geregiseerde race is het geen duwen of trekken, maar lekker volgen in een lint en in de laatste 200 bepalen wie de sterkste is. Rob zou op kop, Bram erachter, daarachter Jaap Gerben en dan ik ...
Meer Lezen

Sterke eerste 1500 in Wageningen

Gister was in Wageningen een trackmeeting waar ik van start ging op de 1500. Het was al lang geleden dat ik succesvol een 1500 had gelopen, dus wat spanning had ik hiervoor wel! Het was perfect weer voor snelle tijden. Naast weer is tegenstand zeker niet onbelangrijk, wat er zeker ...
Meer Lezen

Doorstart

Het is alweer een poosje geleden sinds mijn laatste update op de site. Inmiddels een stuk verder heb ik goed nagedacht wat en hoe ik dingen ga aanpakken in het lopen. Geen coach en geen team meer, het lijkt een enorm nadeel. Een coach met schema is natuurlijk goed, feedback ...
Meer Lezen

Warande Loop Wilfred van Holst

Warandeloop slecht, crossen is toch echt niks voor mij…

Gister heb ik de Warandeloop gelopen. Hier ben ik van start gegaan op de korte cross, 2,5km. Voorafgaand had ik wel zin in deze cross, maar had ik ook wel een beetje een onderbuikgevoel. In het verleden heb ik zelden echt goede (korte) crossen neergezet. Dit jaar toch besloten om ...
Meer Lezen
Wilfred van Holst - Thijmen Kupers -  Plantsoenloop

Plantsoenloop 4km, tevreden na een matige week

Vandaag stond de altijd leuke en zware Plantsoenloop op de planning. De laatste weken draaiden echt top, dus ik had ook zeker zin in vandaag... Had.. Helaas werd ik maandag op dinsdag behoorlijk verkouden. Als astma patiënt slaat dit altijd lekker hard op mijn longen. Mijn trainingen deze week bestonden ...
Meer Lezen

update…

Veel te lang heb ik mijn site niet bijgewerkt. Drukte (en te weinig prioriteit) zorgde ervoor dat mijn site nu al een jaar niet is bijgewerkt. Tijd voor verandering! Afgelopen jaar heb ik behoorlijk veel bereikt qua prestaties van mijzelf en als coach. Van de mooiste resultaten zal ik nog ...
Meer Lezen

Winst tijdens de TT-Run

De TT-Run stond nog op mijn lijstje voor loopwedstrijden die ik graag nog een keer wilde doen. Dit jaar was daar een mooie gelegenheid voor! Ik deed mee aan de één ronde, 4,4 km. Met als enige concurent Arjan Bloem, die last kreeg van zijn achilles en gebleseerd uitstapte bleef ...
Meer Lezen

14,57 tijdens de Asserstadsloop!

Bij de Asserstadsloop was er met een leuk deelnemersveld een mooie strijd te verwachten. De eerste kilometer hadden we een leuke kop groep van een man of 6. In de 2e kilometer zakte het tempo iets in en versnelde mijn grootste concurrent Tom Hendrikse door. We liepen al snel ver ...
Meer Lezen