Inmiddels ben ik weer terug in Nederland. De laatste dagen in Portugal zijn prima verlopen. Het weer werd weer steeds beter, waardoor de trainingen extra lekker liepen. Na nog wat minuten loopjes krachttrainingen en lenigheidssessies stond er donderdag alweer de laatste pittige baantraining op het programma. De training bestond uit 200tjes met 1 min pauze en de laatste 2 met 45sec pauze. Een vergelijkbare training als tijdens mijn fitste periode in het indoor seizoen, dus een mooie vergelijking voor nu. Tijden: 28,3 29,2 27,3 27,2 27,8 27,5 27,1 27,8 27,3 27,5 29,1 27,0. Na uitgeput op de grond gestort te zijn, moest ik van Guido gelijk weer in de benen komen, om vervolgens na 30 sec “rust” nog een 100 meter te lopen. Dit ging nog relatief ok in 13,5. Na deze training kan ik zeggen dat mijn vorm weer op een aardig niveau zit.
Zondag staat alweer de eerste wedstrijd op het programma, een 800 in Assen tijdens de Competitie. Gelijk een mooie test en een goede trainingsprikkel!

error: Content is protected !!